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きれいなスイング ルール&マナー お得情報
きれいなスイング 第3回 足首が硬いと、きれいなスイングができません
パソコンを操作するとき、つい首が前に出ていませんか? 歩くとき、下ばかりを見ていませんか? そんなクセがついていると、アドレスのときに下を見過ぎて猫背になってしまいます。首が曲がったままスイングすると首を痛めてしまうことも。首、首の後ろにあるりょうけい筋などはなかなか鍛える機会がないので、ここの筋肉は年齢と共にどんどん低下してしまいます。

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首の筋肉を鍛えるエクササイズをしよう!
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